Giocare a scacchi potrebbe ridurre il rischio di Alzheimer negli anziani

La malattia di Alzheimer è la forma più comune di demenza, un termine comune che descrive la perdita generale di memoria, capacità di pensiero e altre attività quotidiane. La malattia di Alzheimer è un graduale deterioramento della memoria.

Giocare a scacchi sta ritardando la demenza e nasconde la malattia di Alzheimer

Uno dei grandi errori e bugie è che gli scacchi sono solo per le persone molto intelligenti. Un altro grande errore e una bugia è che gli scacchi sono noiosi. Chi gioca a scacchi, non si annoia mai. Gli scacchi sviluppano buone capacità motorie nelle persone con disabilità o hanno il morbo di Alzheimer.

La forma della riabilitazione richiede il lancio di figure di scacchi in diverse direzioni (avanti, indietro, diagonale avanti, diagonale all’indietro) che possono aiutare a sviluppare e affinare le capacità motorie del paziente, mentre lo sforzo mentale richiesto per giocare può migliorare le capacità cognitive e comunicative. Giocare a scacchi può anche stimolare una profonda concentrazione e calma, e aiutando pazienti a rilassare.

In che modo gli scacchi aiutano a combattere la demenza?

Aiuta a prevenire la malattia di Alzheimer. Invecchiando, diventa sempre più importante dare un allenamento al cervello, proprio come ogni altro gruppo muscolare importante, al fine di mantenerlo sano. Un recente studio pubblicato sul New England Journal of Medicine ha rilevato che le persone che hanno più di 75 anni di età che sono coinvolte in giochi basati sul cervello come gli scacchi hanno meno possibilità di sviluppare la demenza rispetto ai loro coetanei che non giocano a scacchi.

La frase “usare o perdere” può certamente essere applicata qui. Questo è un altro motivo per cui giochi a scacchi prima di 75 anni. Giochi come gli scacchi sono in realtà una sfida per il cervello per stimolare la crescita dei dendriti che hanno il compito di inviare segnali dai neuroni cerebrali nel cervello. Con più dendriti, la comunicazione neurale nel cervello migliora e diventa più veloce.

Ottimizza il miglioramento della memoria

I giocatori di scacchi sanno che il gioco degli scacchi migliora la memoria, principalmente a causa delle complesse regole da ricordare, così come le reazioni di memoria necessarie quando si cerca di evitare errori precedenti. I buoni giocatori di scacchi hanno una memoria straordinaria.

Ci sono così tanti giocatori di scacchi che sono mentalmente molto attivi anche se sono molto vecchi. Molti hanno più di 80 o 90 anni e ci sono anche diversi casi di giocatori di scacchi che hanno più di 100 anni. Un maestro di scacchi olandese, Van Holst, che regolarmente apre un famoso torneo e continua a parlare lì. Ha 103 anni, è stato membro del parlamento olandese e giocatore di scacchi per tutta la vita. È molto attivo e, diciamo, chiaro, anche adesso.

Giocare a scacchi ha dimostrato di aumentare l’attività mentale significa ridurre il rischio di Alzheimer. In diversi studi scientifici, questo è già stato descritto e dimostrato. Sulla ricerca che è stato fatto a isituto “Albert Einstein Institute di New York” hanno selezionato 480 persone di età superiore ai 70 anni,  suddivisi in diversi gruppi con varie attività e li hanno osservati a lungo. Un gruppo insegnava lingue straniere, l’altro insegnava danza, il terzo faceva lunghe passeggiate, il quinto gruppo giocava a scacchi, ecc.

Di quelli che mostravano grandi progressi nelle abilità cognitive, i migliori erano i giocatori di scacchi. Al secondo posto c’erano i giocatori del bridge e i terzi ballerini.