Con la terza età si tende a prestare molta attenzione al proprio corpo per curare gli acciacchi e le malattie che derivano dal naturale processo di invecchiamento cellulare. Si dimentica però di prendersi cura di uno degli organi più importanti del nostro corpo: il cervello. Come se fosse un muscolo, il cervello ha bisogno di essere allenato e niente può aiutarlo come giochi in cui viene messo costantemente alla prova. Pensiamo ai giochi di carte, come il poker, gli scacchi o i giochi di parole: sono una vera e propria…

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Sette decenni fa, gli scienziati hanno scoperto che il cervello perde la memoria, la funzionalità e l’invecchiamento dell’agilità e ottiene senilità e questa teoria è stata ampiamente accettata per molti anni. Recenti ricerche hanno dimostrato quando il cervello sta invecchiando può continuare a funzionare attivamente ed efficacemente se accettiamo i bisogni nutrizionali dell’organismo, riduciamo lo stress ed esercitiamo regolarmente. Migliorare la nutrizione Nel processo di invecchiamento, la massa muscolare diminuisce e il tessuto grasso aumenta. Vitamine e minerali – La carenza più comune che colpisce gli anziani è la mancanza…

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La pesca è un termine usato per la caccia al pesce e altri frutti di mare come conchiglie, granchi e polpi in mari, laghi, fiumi. La pesca è anche suddivisa in pesca sportiva (pesca come hobby) e pesca commerciale. Quando si dice la pesca, non si pensa solo alla pesca, ma un’esperienza completa che comporta l’andare in natura, uscire e divertirsi fuori. Essere un pescatore non significa alzarsi presto, andarevicino l’acqua per affrontare tutto ciò che si aggrappa al gancio, e dopo andare a casa per il pesce da friggere…

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